Движение — жизнь

Опубликовано
Когда:
05.11.2015 all-day
2015-11-05T00:00:00+03:00
2015-11-06T00:00:00+03:00
Движение - жизнь

КРАСОТА: провести эпиляцию, сходить на аппаратный массаж, на общеукрепляющий массаж, стоун-массаж. Стричься не рекомендуется. Но можно до 17,00 подровнять челку – волосы не будут быстро расти.

СПОРТ: в этот день полезны активные спортивные нагрузки, больше движения: можете увеличить темп, пройти/пробежать/проехать больше километров, но вот мышцы брюшного пресса лучше не перегружать. Подойдут и силовые тренировки, только разогрейте суставы перед начало занятия. Для йоги день не очень подходит — сложно усидеть на месте и сосредоточиться, но для активных медитативных практик день подходит как нельзя лучше.