Польза бега

Опубликовано
Когда:
02.12.2015 all-day
2015-12-02T00:00:00+03:00
2015-12-03T00:00:00+03:00
Польза бега

КРАСОТА: можно сделать педикюр и эпиляцию (воск, сахар). Остальные же процедуры лучше перенести на другой день.

СПОРТ: вечером занимаемся на беговой дорожке или велосипеде, не забывая разогреть суставы перед тренировкой. Следим за осанкой и нагрузкой на суставы при тренировке.