КРАСОТА: сделайте педикюр. Рекомендовано увлажнять и питать кожу (особенно в это время года). Можно стричься и окрашивать волосы. Сделайте ламинирование. Уделите снимание коже головы и волосам – сделайте массаж кожи головы или питательную маску для волос.
СПОРТ: Сегодня можно заниматься единоборствами, практиковать йогу. Вечером выберете аэробные упражнения — они способствуют ускоренному обмену веществ. Очень полезны танцы, командные виды спорта. Чем больше двигаетесь, тем лучше. В этот день важно следить за дыханием при занятиях спортом. Перед тренировками не забудьте разогреть суставы.